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Par gresyvelo dans - SANTE - NOURRITURE etc... le 22 Avril 2012 à 21:25...dépassée !! Dans les zones de FC basses, vous favorisez la perte de poids; dans les FC moyennes, vous améliorez le rythme de pédalage; dans les FC hautes, vous pouvez augmenter la puissance. Le cardio donne du sens aux sensations, c'est l'outil idéal pour savoir comment et pourquoi on...